Szemed csillogása szívemben az örök boldogság forrása. Ilyen kedves szavakat mindenki szeret kapni. Hogy a szép szem csillogása megmaradjon érdemes a hideg őszi-téli idő beköszöntével kicsit jobban odafigyelnünk arra az érzékszervünkre, mely segítségével a legtöbb információt kapjuk a külvilágról. Összeállításunkban olvashat a száraz szemről és a napjainkban egyre több embernél fellépő a számítógép-használat okozta szembántalomról.
A száraz szem
A szem nem megfelelő nedvesedése, az ún. „száraz szem” igen gyakori szemészeti probléma, ami világszerte több millió embert érint. A kiszáradt szem enyhén kivörösödik, és olyan érzés jelentkezik, mintha homok vagy más szilárd anyag került volna bele. A betegek szeme kiszárad, viszket, ég vagy szúr, és hamar elfárad, gyakran a fényre is érzékennyé válik. A probléma általános rossz közérzettel is jár. A száraz szem lehet az öregedés természetes velejárója, okozhatja levegőszennyezés vagy egyéb környezeti tényező, de kapcsolatban állhat más betegségekkel is. Nevével ellentétben, a „száraz szem” problémája gyakran olyan esetben is kialakul, amikor a szem megfelelő mennyiségű könnyet termel. Ekkor feltehetően a könnyben levő nedvesítő-anyagok összetétele változik meg, úgy, hogy a könny már nem tudja hatékonyan ellátni ezt a feladatát. Mivel a szem nem nedvesedik megfelelően, könnytermelése fokozódik; ez azonban sajnos nem sokat segít. Szemszárazságot okoz számos orvosi rendelvényre kapható gyógyszer is, mint például az antihisztaminok, az antidepresszánsok vagy a vízhajtók. A szemszárazság egy másik típusa alakul ki akkor, ha a könny termelése vagy elvezetése akadályozott, gyulladás vagy a könnymirigyek pusztulása miatt (kerato-conjunctivitis sicca). Bár az új típusú nedvesítő szemcseppekkel hatékonyan kezelhető a száraz szem, szemvizsgálat ebben az esetben sem árt.
A szemszárazság hátterében számos tényező állhat:
-
Fertőzés. Fertőzés okozta gyulladás elzárhatja a könnycsatornákat.
-
Kontaktlencse-viselés. A kontaktlencsék anyagát úgy tervezték meg, hogy valamennyi folyadékot magába szívva ússzon a szemet borító természetes folyadékfilm felszínén.
-
A sérült kontaktlencse irritációt vagy szemszárazságot okozhat.
-
Menopauza: a hormonszint csökkenése a nyálkahártyák, köztük a szem nyálkahártyáinak kiszáradását okozza.
-
A lakóhely száraz éghajlata.
-
Allergia elleni gyulladáscsökkentők és orrdugulás elleni orrcseppek használata.
-
A szemszárazság hátterében reumás ízületi gyulladás (rheumatoid arthritis) is állhat.
Számítógép-használat okozta szembántalom (Computer Vision Syndrome, CVS)
A „számítógép-használat okozta szembántalom” fogalmát a sajtó vezette be, a tudományos szakirodalomban nem használatos. Ennek ellenére igen sokatmondó kifejezés az érintettek számára, akik minden nap több órán át merednek a számítógép képernyőjére. A „számítógéphasználat okozta szembántalom” tudományos értelemben elfogadottabb, de sokkal kevésbé kifejező megnevezése a „foglalkozási látásgyengeség” (asthenopia). Az orvosok még ma sem tudják meghatározni, hogy a számítógéphasználat egyes aspektusai a szemnek pontosan milyen problémájával állnak kapcsolatban. Ez egyénenként is változik, de sok más tényezőtől is erősen függ, például attól, hogy valaki mennyi időt tölt el naponta a számítógép előtt. A tünetek hátterében az áll, hogy a szem és az agy is különbözőképpen működik a képernyőn látható és a nyomtatott szöveg feldolgozása során. Mivel egyre több gyermek használ napi rendszerességgel számítógépet, a CVS gyakori problémává vált. A számítógép képernyőjén megjelenő szavak és képek határvonalai elmosódottak. A képernyőn megjelenő karakterek pixelekből állnak. A szem csak nehezen tud a pixelekre fókuszálni, ezért megerőltetőbb számára a képernyő képének élesre állítása. A folyamatos erőlködéstől a szem kimerül, elfárad és égni kezd. A kellemetlen látási tünetek enyhítése érdekében sokan előre hajolnak, vagy fejüket hátrabillentve, szemüvegük alsó részén keresztül nézik a monitort. Ezek a testhelyzetek nyakgörcsöt, a vállak elmerevedését vagy hátfájást okoz hatnak.
A CVS-től szenvedő betegek tünetei:
-
Száraz szemek
-
Fejfájás
-
A szem irritációja
-
Homályos látás
-
Fényérzékenység
-
A távoli tárgyak élesre állításának átmeneti zavara (pseudomyopia)
-
Kettőslátás
-
Hunyorgás
-
Nyak- és vállfájás
A probléma kezelése
A felsorolt tünetektől szenvedő embereken sokat segíthet egy számítógépes szemüveg. Ezeket az orvosi javaslatra készülő szemüvegeket kimondottan arra tervezték, hogy kényelmesebbé tegyék a számítógéppel végzett munkát. Ha valaki számítógépen dolgozik, szemének közelre kell fókuszálnia. Hagyományos olvasószemüveggel nem enyhíthetők a CVS tünetei, mivel a számítógépmonitorokat általában valamivel messzebb helyezik el a kényelmes olvasótávolságnál. A számítógépes munkához tervezett szemüvegek éppen az átlagos képernyőtávolságban segítik a fókuszálást. A kontaktlencseviselőknek is szüksége lehet arra, hogy a kontaktlencse mellett szemüveget is használjanak. Mindemellett növelje meg a képernyő betűméretét! Az emberek hajlamosak hunyorogni olvasáskor, vagy a képernyő nézése közben. Ez a hunyorgás lelassítja a pislogást. Mivel a pislogás célja a szemek nedvesítése, ha valakinek intenzíven kell szemét használnia munkája során és sokáig mered pislogás nélkül a képernyőre, szeme könnyen elfárad és kiszárad.
Színvakság
A színvakság azt jelenti, hogy az egyén nem látja úgy a színeket, mint a körülötte élő emberek többsége. Ebben az esetben az ideghártya egyes sejtjei (csapok) hiányoznak, vagy nem működnek megfelelően. A legtöbb színvak a vöröset és a zöldet felcseréli, vagy nem tudja egymástól megkülönböztetni. Mások a sárgát és a kéket nem látják. Vannak, akik egyáltalán nem látnak színeket. Felmerült, hogy a vészes vérszegénység (perniciosa anaemia) és a sarlósejtes vérszegénység állhat a betegség hátterében. Jelenleg nincs megfelelő gyógymódja. A betegek többnyire megszokják ezt az állapotot.
Forrás: Nestlé Életmód Iránytű
Kapcsolódó cikk:
Ön mennyire lát tisztán? – A szem leggyakoribb betegségei
