Ha a mozgástól kifulladsz, akkor az ágyban sem tudsz teljesíteni. A te tested más öröme is, viszont ha ez a test nem teljesít, akkor egy idő után nem lesz kinek edzened.
A sport-fizikai terhelési programok célja a fittség és a fizikai teljesítőképesség javítása. Az edzés minőségétől, a terhelési szakaszok közötti pihenési időtől függően alakulnak a fittség élettani jellemzői. Frissek azonban nem csak a pályán és a futócipőben kell legyünk, hanem párunknak is teljesítenünk kell az ágyban.
A szervezet adaptációja lépésről-lépésre követi az edzésterhelés kiváltotta változásokat. Amennyiben az edzésterhelés utáni adaptáció nem jön létre, a szervezet a túledzettség állapotába kerül. A túledzettség jellemzője, hogy az edzésterhelés ellenére a teljesítmény csökken.
A neuroendokrin rendszer szabályozása felborul, aminek következménye a fiziológiás hormonszintek megváltozása, elsősorban a kortizol-tesztoszteron arány csökkenése. Az anabolikus (fölépítő) hormonok arányának változása a katabolikus (lebontó) anyagcsere folyamatok fokozódásához vezet.
Mind a női, mind a férfi szervezetben a központi idegrendszeri szabályzás és a hormonális egyensúly megbomlása súlyos nemi működési zavarokat idéz elő. Férfiaknál a tesztoszteron csökkenése miatt a szexuális libidó a spermiumszám és a here méretének csökkenése észlelhető. Mindezek súlyos szociális problémákhoz vezetnek.
A sportban elterjedt és használatra tiltott doppingszerek –az anabolikus androgén szteroidok- endogén szteroidok egyensúlyának felborulása miatt hasonló problémákhoz vezetnek. A hosszabb ideig nagy dózisban alkalmazott készítmények a nőknél a mentstruációs ciklus felborulását a nemzőképesség elvesztését okozza. Férfiaknál a kezdeti potencia növekedés után súlyos here atrophia, spermiumszám csökkenés és a libidó elvesztése következik be.
Forrás: NapiDoktor.hu, A sport és a szex
Kapcsolódó cikkek:
A 20 legforróbb sztárcsók – fotókkal
A csábítás nagymesterei: sztárok fehérneműben – fotókkal
Ne aludjunk „téli álmot”! – tippek, hogyan legyünk fittek télen is
Küzdje le a hátfájást! – könnyű gyakorlatok a hátizmaink felfrissítéséért
