A hazai fesztiváloknak se szeri se száma; a tatai Víz, Zene, Virág Fesztivál mégis kiemelkedik a sokaságból, hiszen a három napos esemény változatos programkínálatával kifejezetten a családos közönséget célozza meg. Itt minden generáció megtalálja a szórakozását. A Tatai Vár, az Esterházy-kastély és az Öreg-tó festői környezetében kedvünkre válogathatunk a pop, a blues, a rockabilly, az alternatív, a világzene, a party, a népzene és a jazz műfajok között. A koncertek mellett látványos kiállításokkal, kulturális-, virág-, sport- és színvonalas gyerekprogramokkal fogadják az ide látogatókat. A közép-dunántúli régió legnagyobb családi rendezvénye idén jubileumi évhez érkezett; a 20. évforduló méltó nyitányaként a Víz, Zene, Virág Fesztivál tavaly elnyerte a „Kiváló művészeti fesztivál” címet.

Idén a Tankcsapda, Boban Markovic, Deák Bill Gyula, Horváth Charlie, a Pannonia Allstars Ska Orchestra, Herczku Ágnes, a Téka zenekar és még sokan mások lépnek fel a rendezvényen. Míg a nagyok tombolnak, a kicsiket olyan kedvelt fellépők szórakoztatják majd, mint például Levente Péter vagy az Alma zenekar. A szervezők nagy hangsúlyt fektettek a fiatalabb korosztály zenei érdeklődésére és a szubkultúrákra, egy speciális Romkocsmának kialakított helyszínre további olyan népszerű hazai bandákat hívtak meg, mint például a Carbonfools, az Anna and the Barbies vagy Zagar. Szintén újdonság lesz idén a Party Aréna, ahová hazánk legnépszerűbb DJ-ivel várják az elektronikus zene szerelmeseit.

A 20. születésnap igazi látványossága lesz, hogy idén a Víz, Zene, Virág Fesztivál ad helyszínt a Virágkötők Országos Bajnokságának, ami gyakorlatilag az Európa Bajnokság válogatója lesz. Emellett vízi programokkal színesítik a rendezvényt: lesz regatta és vitorlás verseny…. A kulturális sokszínűség jegyében kézműves termékek és mesteremberek, képzőművészeti és iparművészeti kiállítások és vásárok, gasztronómiai események, Borudvar és nem utolsósorban változatos témájú előadások és színvonalas gyerekprogramok várják a látogatókat. Mindezt a szombat esti tűzijáték, az azt megelőző műrepülő show, az öreg-tavi sárkányhajó-verseny és a fesztivál védjegyévé vált esti lampionos vízi karnevál tetézik.

Ezek a változatos és szerteágazó programok teszik a tatai Víz, Zene, Virág Fesztivált az ország egyedülálló hangulatú és színvonalú családi rendezvényévé, melyet már 2010-ben „A tíz legnépszerűbb hazai fesztivál” közé sorolt be a Magyar Turizmus Zrt. Az idén 20. jubileumát ünnepelő tatai rendezvény igényessége, sokszínűsége és hatalmas vonzereje ellenére az ország egyik legmegfizethetőbb, kifejezetten családbarát fesztiválja; ráadásul az ideérkező turistákat legendásan nagy vendégszeretettel és kedvező árfekvésű szálláshelyekkel várják a tataiak. Egyértelmű, hogy ezen a nyáron a Víz, Zene, Virág Fesztivál a legjobb választás az egész család számára!

Web: http://www.vizzenevirag.hu

Időpont: 2013. június 28-30.

Cím: 2890 Tata, Váralja u. 4.

Kapcsolódó cikkek:

Családi esemény lett a sztároknál a Fitbalance – fotókkal

Légi parádé és Fergeteg Party az ágyaspálinka fesztiválon

Fesztiválokkal és nagykoncertekkel ünnepel a Dürer Kert

Az RTL Klubon futó népszerű sorozat, a Barátok Közt ismét felvállalta, hogy filmes eszközökkel hívja fel a figyelmet a cukorbetegségre és annak tüneteire.

A Tihanyi Tóth Csaba által alakított Novák Laci “cukros” lett és bizony nem vette könnyedén az akadályt. Egy sor kellemetlen tünetet tapasztalt magán – szomjúság, rosszullétek, merevedési zavar, túlsúly -, de először homokba dugta fejét és csak később fordult segítségért – így derült ki a cukorbetegség. Tihanyi Tóth Csaba azt mondja, hogy ilyen hírrel szembesülni megdöbbentő lehet, és ő is átérezte most egy picit ennek a nehézségét.

A diabétesz népbetegség: csak Magyarországon legalább másfél millió érintett van, és a fele nem tudja magáról.  Pedig a diabétesz sok esetben megelőzhető lenne, sőt, diétával és helyes életmóddal, mozgással bizonyos típusa visszafordítható. Évente egyszer mindenkinek ajánlott a vércukormérés.

Most itt az alkalom az Egy Csepp Figyelem Alapítvány által szervezett Cseppont Patikahéten. Május 27. és június 2. között az ország több mint 500 Cseppont Patikájában bárki ellenőrizheti jelképes összegért vércukrát. Ezekben a gyógyszertárakban egész évben várják az érdeklődőket különböző mérésekkel, sok helyen vérnyomás- vagy koleszterinméréssel is. A Cseppont Patikahéten – amelynek idén a Roche és a Hartmann a támogatója – azért is érdemes betérni a Cseppont Patikákba, mert egyes mérőeszközöket 27% kedvezménnyel lehet megvenni.

Az Egy Csepp Figyelem Alapítvány – amelyet Erős Antónia hozott létre – Magyarország egyik legjelentősebb, a cukorbetegség terjedése ellen küzdő, nonprofit szervezete. 2005 óta több tízezer emberhez ért el vércukorszint-, vérnyomás- és koleszterinszint-méréseivel. Az alapítvány számos programja közül a legfontosabbak: Cseppont Patikahét, Egyszer Élünk Körút, Magyarország Cukormentes Tortája, Egy Csepp Világnap. Az alapítvány mesekönyve, a Szárnyak és paták, amelyet Finy Petra írt és Herbszt László illusztrált, tavasszal jelent meg a Kolibri Kiadónál.

Kapcsolódó cikkek:

Megjelent a Szárnyak és paták

Egy százalék – egy csepp segítség korán érkezőknek

Több ezer vércukormérés egyetlen nap alatt

A futók világában legendásan cseng Blahó Ákos, Horváth Jenő, Ispánki Zoltán és Kalotai Levente neve is, akik nem hétköznapi eredményekkel gazdagították a magyar ultrafutás világát, többek között lefutották az embert próbáló 246 kilométeres Spartathlont.

A négy sportoló Magyarország egyetlen csúcstechnológiás futópadján, a Fájdalom Ambulancián kaphatott teljes képet arról, hogy mozgásuk tökéletesíthető-e.

Habár itthon nem jellemző a futók eredményeit övező nagy hírverés, nemzetközi szinten mégis elismert sportolókról van szó, akiknek különösen fontos, hogy mozgásuk összehangolt, tartásuk megfelelő legyen. A futás esetében olyan mozgásformáról van szó, ahol ugyanaz a mozdulat rengeteg alkalommal ismétlődik, már 2-3 kilométer alatt több ezer az ismétlések száma, hát még egy maratoni táv esetén! Ők fokozottan ki vannak téve a kopásoknak, vagy a nem megfelelő lépésből vagy tartásból eredő sérüléseknek.

„Volt korábban egy bokasérülésem, és kíváncsi voltam, hogy ezt kimutatja-e a gép, és valóban, annak a sérülésnek mind a mai napig vannak következményei a mozgásomban.” – mondta Blahó Ákos 24 órás bajnok, aki a világranglistán állt már 8. helyen is, és számos olyan versenyt tudhat maga mögött, amely elképesztő kitartásról tesz tanúbizonyságot.

„Nagyon érdekes élmény volt a vizsgálat! Talán akkor lenne a leghasznosabb, ha folyamatos kontrollt jelentene, tehát újra és újra felmérni az állapotot, amíg a futó át nem áll a helyes tartásra, ki nem küszöböli a problémát.” – tette hozzá Horváth Jenő, az Egyesület a Magyar Ultrafutásért (EMU) elnöke. Nevéhez fűződik az a lélegzetelállító teljesítmény, hogy a Bécs-Pozsony-Budapest 316 kilométeres ultramaratont egyhuzamban teljesítette két nap alatt.

Ispánki Zoltán is igazi spártai hős, többször teljesítette az Athén és Spárta közötti 246 kilométeres versenyt. Ő sajnos egy sérülés miatt nem vehetett aktívan részt a jó hangulatú felmérésben, de kíváncsian szemlélte a többiek eredményeit, és amint felépül, ő is futópadra áll, hogy szakorvosi szemmel is megismerhesse a mozgásában rejlő lehetőségeket vagy problémákat.

Kalotai Levente is élt a lehetőséggel, és kipróbálta, hogy nála milyen eredményre jut a MOTOR- vizsgálat. Ő 4 éves kora óta fut, 2006-ban pedig az év ultrafutója volt, hiszen a 4. helyen végzett az embert próbáló Spartathlonon, ahol a több mint 3000 méteres szintkülönbség is megnehezíti a futók dolgát. „Hasznos volt a számomra is, mert kiderült, hogy egy bizonyos tempó felett jobb a testsúlyom kiegyensúlyozottsága, tehát az én esetemben, ha gyorsabban futok, optimálisabb a terhelés.”

„Egy rendkívüli embercsoportot vizsgáltunk ma!” – mondta nevetve Magyar Mátyás, a Fájdalom Ambulancia vezető szakorvosa. „Ők annyira hozzászoktak a terheléshez, hogy igazából akkor mutatta volna a leghitelesebb képet a vizsgálat, ha előtte 4-5 órát edzenek a futóink, majd néhány kilométert megtesznek a futópadon, aztán újra pár óra edzés következik, és végül még egy vizsgálat. Azért így is nagyon hasznos információkat szerezhettünk a mozgásukról és a már kialakult stílusukról. Mindenképpen fontosnak tartom, hogy a futás szerelmesei vegyenek részt egy ilyen felmérésen, mert sokkal célravezetőbb idejében felmérni, ha bármi probléma van a mozgásukkal. Megelőzni ugyanis sokkal könnyebb a balesteket, rándulásokat vagy kopásokat, mint utólag helyrehozni!” – tanácsolta a szakorvos.

A MOTOR elnevezésű futópad képes arra, hogy különféle terhelési állapotokban felvételt készítsen a mozgásról, illetve számtalan beépített szenzornak köszönhetően a súly és terhelés eloszlásáról is. Ezeket az adatokat aztán a szakorvos kielemzi és megállapíthatja, hogy szükséges-e változtatni a futóstíluson a sérülések megelőzése vagy az eredményesség fokozása érdekében. A Mozgás. és Tartás Optimalizáló Rendszer arra is képes, hogy kivetítse az optimális lépés helyét.

Kapcsolódó cikkek:

Hungaroring futófesztivál és egészségnap

Több mint ezer embert mozgatott meg a Pólus Futónap

Családi esemény lett a sztároknál a Fitbalance – fotókkal

Ellátogatott az eseményre Nagy Adri, Gubás Gabi, Béres Alexandra, Debreczeni Zita, Szabó Zsófi Juhász Adrienn, Gyurcsík Tibi, Müller Attila, DJ Dominique, Felly K, Szabó Melinda, Bertók Maya és Sütő Enikő is. Több híresség családjával érkezett. Ungár Anikó fiával, Baronits Gáborral, Berkes Olivér édesanyjával, Gabival, Schobert Norbi és Réka kisfiúkkal, Rippel Feri testvérével, Viktorral és kisfiával Herkulessel, Sarka Kata két gyermekével együtt látogatott el a rendezvényre.

Már kora reggeltől tömött sorokban gyülekeztek a sportszeretők, hogy bejussanak Magyarország vezető fitness-, wellness-, valamint az egészséges életmód kedvelőinek egynapos egészség- és mozgás fesztiváljára. A nap folyamán több mint 4300 látogató érkezett a rendezvényre. A sportprogramokon túl, idén is fontos része a FitBalance-nak, hogy olyan programokat kínáljon a látogatóknak, amelyek szorosan kapcsolódnak az egészséges életmódhoz és valóban gyakorlati tanácsokkal, prevenciós tevékenységekkel és szűrőprogramokkal várják az érdeklődőket.

A „Sztárok az egészségért” program nagykövetei a rendezvény területének meghódítása előtt egy finom ebédre voltak hivatalosak. A rendezvényre idén a sztárok szeretteikkel együtt érkeztek, így az ebéd nagyon családias hangulatban zajlott. Sarka Kata két kisgyereke hamar összebarátkozott Rippel Herkulessel, így a kicsik új barátra is tettek szert az eseményen. Az egészséges ételek elfogyasztása után következett a mozgás, ahol a sztárok most sem kímélték magukat és különböző edzésformákat próbáltak ki. Az első óra, amin a sztárok részt vettek, a TRX volt. Az edzésre beálltak olyan „egészség nagykövetek” is, akik rendszeresen használják az eszközt, de volt olyan is, aki most próbálta először. A 20 perces miniedzés alatt a hírességek ízelítőt kaptak a sportágból.

Tekintsd meg képgalériánkat!

Gubás Gabi, Béres Alexandra és Nagy Adri

Ungár Anikó

TRX edzés

Rippel Feri kisfiával

Nagy Adri

Baronits Gábor, Debreczeni Zita és Müller Attila

Szabó Zsófi

Müller Attila és Rippel Viktor

Sarka Kata gyermekeivel és Szabó Zsófi

Gyurcsík Tibor

A rendezvény egyik fő célja, hogy megismertessen új eszközöket a sportolni kedvelőkkel, így volt ez a celebek körében is. A sztárhölgyeket most is nagyon érdekelte az egészségsarok, így többen megnézették magukat az Oxygén Medical-nál és egy vadonatúj módszerrel, a Metodic-kal amely különleges anyagcsere mérés.

A Fitbalance idén is elhozta a közönség számára a hazai fitneszvilág legendáit. Órát tartott Schobert Norbi Rékával és nem sokkal utánuk mozgatta meg a közönséget Béres Alexandra. Mindkét edzésen teltház volt, több ezer ember végezte együtt a feladatokat frenetikus hangulatban.

Az idei esemény az összes eddigi látogatószámot felülmúlta. Mindenki elégedetten és boldogan távozott, így a szervezők hamarosan nekilátnak előkészíteni az őszi FitBalance Millenáris rendezvényt, amely kapcsán hamarosan egy nagy titokról is lehull a lepel.

Kapcsolódó cikkek:

Sztárok fogtak össze az egészségért – fotókkal

Egészséges vérnyomás, egészséges szív!

Így lehet formás feneked a nyárra

Az RTLII műsorán újra lecsapnak a „Félkegyelműek”, ráadásul a nyolc kan a koncertfilm legjobb pillanataiból egy videoklippel is meglepi nemsokára rajongóit.

2012-ben ünnepelte 22. születésnapját az Irigy Hónaljmirigy. A csapat népszerűsége több mint két évtizede töretlen, sőt azt is bebizonyították, hogy még mindig a hazai zenei világ élvonalába tartoznak. December 28-án a sikeres év lezárásaként teltházas nagykoncerttel ünnepelt a csapat. A régi és új szerzeményeket felvonultató két órás műsor lenyűgözte a közönséget.

„A show-t csinos táncosok és különleges pirotechnikai megoldások tették még egyedibbé, és vendégül láttuk egy-egy dal erejéig Tóth Gabit és Babicsek Bernátot is. A koncert egyszerűen fantasztikus volt, látni a közönséget, és érezni a szeretetüket még ilyen sok év után is felemelő érzés” – emlékezett vissza Sipos Tomi.

A csapat nemcsak koncertfilmmel, hanem egy különleges klippel is készül az idei tavaszra.

„A film mellett egy klipet is forgattunk a koncerten, amelyben werk jelenetek és a legjobb pillanatok lesznek majd láthatóak, a tőlünk megszokott mirigyes humorral.” – tette hozzá Varga Győző. Azt azonban, hogy a videóban kit parodizálnak majd a srácok, egyelőre nem árulják el, de nemsokára az is kiderül.

Az Irigy Hónaljmirigy „Félkegyelműek” koncertfilmje május 25-én, szombaton 18:00-kor lesz látható az RTLII műsorán.

Kapcsolódó cikkek:

Sipos Tomiék családot alapítanának

Séfnek álltak a mirigyes fiúk

Micsoda nők a mirigyek!

A dolog pikantériája mindössze annyi volt, hogy mentésére a Kékes-kutató Mentő Alapítványtól Klausmann Viktor, a műsor korábbi sztárvendége sietett – a stáb nem kis meglepetésére.

Nagyon sűrű két napon voltunk túl. Gyakorlatilag bejártuk a Mátra teljes déli és északi oldalát is. Valószínűnek tartom, hogy a fáradság is közrejátszott akkor, amikor az egyik erdei túránk során rosszul léptem. Egy belenyílaló fájdalmat éreztem a bokámban, és jeleztem a stábnak, hogy innen két lábbal nem fogok tudni azonnal tovább menni. Amikor Viktorék megérkeztek, azt hittem hirtelen, hogy egy ’kandi kamerában’ vagyok, nem tudtam ugyanis, hogy ők „civilben’ ezzel foglalkoznak. El kell ismerni, hogy nagyon profik, szinte azonnal érkezett a segítség.. jó tudni, hogy ilyen van a Mátrában. – mondta Kosztyu Marianna (Manya)

Hallottam róla, hogy a Túrakommandó stábja a Mátrában forgat, de nem gondoltam volna, hogy majd épp hozzájuk fognak riasztani. Nekünk a hasonló rutin feladat, hiszen nem egyszer hívnak ki minket túrázókhoz, síelőkhöz. Örülök, hogy ez esetben nem történt komoly baj – nyilatkozta Klausmann Viktor, mint a Kékes-Kutató Mentő Alapítvány vezetője.

Kapcsolódó cikkek:

Radics Gigi a szakadék felett

Király Linda a lóerők szerelmese

Geszti Péter Fineburger mentornak állt – videóval

Az újonnan alakult színház budapesti bemutatkozásán Székyné dr. Sztrémi Melinda, Salgótarján Megyei Jogú Város polgármestere, Simon Lajos, a Zenthe Ferenc Színház ügyvezető igazgatója, Sándor Zoltán, a színház művészeti vezetője, Dr. Szabó Sándor, a Nógrád Megyei Kormányhivatal kormánymegbízottja, valamint Susán Ferenc, a színház rendezője és menedzsere mesélt az intézmény létrejöttéről és terveiről. Az eseményt követően a Zenthe-társulat bemutatta a műsorára tűzött Camus: Félreértés című drámáját.

Eddig Nógrád volt az egyetlen megyéje Magyarországnak, amely nem rendelkezett saját színházzal. A gazdasági válság ellenére azonban a kultúraszerető nógrádiak és a salgótarjáni önkormányzat összefogásával, a hagyományokból építkezve létrejött a város szülöttéről elnevezett Zenthe Ferenc Színház, valamint a térség önálló társulata. A színházat a helyiek által csak Józsinak nevezett, város közepén található József Attila Művelődési és Konferencia Központ fogadta be, ahol szintén közös erőből forgó színpad is épült.

A Zenthe Ferenc Színház társulata budapesti vendégszerepléssel, Albert Camus: Félreértés című drámájával mutatkozott be a közönség és az országos média előtt a Thália Színházban. A premier előtti sajtótájékoztatón Székyné dr. Sztrémi Melinda, Salgótarján Megyei Jogú Város polgármestere, Simon Lajos, a Zenthe Ferenc Színház ügyvezető igazgatója, Sándor Zoltán, a színház művészeti vezetője, Susán Ferenc a színház rendezője és menedzsere, valamint Dr. Szabó Sándor, a Nógrád Megyei Kormányhivatal kormánymegbízottja szólalt föl.

„Történelmi jelentőségű, hogy az ország gazdasági nehézségei ellenére, egy olyan kis városban, mint Salgótarján, produkciós színház alakult. Célunk, hogy Magyarország kulturális térképére felkerüljünk. Mi nem „celebekről”, hanem a színházunkról és olyan tehetségeinkről szeretnénk híresek lenni, mint Zenthe Ferenc” – mondta Székyné dr. Sztrémi Melinda, Salgótarján polgármestere.

Simon Lajos a színház igazgatója elmondta, egy évben csupán százmillió forintból gazdálkodnak, amely töredéke a hazai színházak éves költségvetésének. Ennek ellenére a direktor tervei között szerepel évi 2-3 felnőtt előadás, és további gyermek- és ifjúsági darabok színpadra vitele.

Sándor Zoltán, a színház művészeti vezetője a gyerekdarabok mellett a komoly, nívós művek bemutatását tűzte ki célul, bízva abban, hogy mihamarabb az egész térség befogadó színházává teszi az intézményt.

„Álmodni kicsit nem szabad, csak nagyot. Ha két éve nekem azt mondják, hogy most itt ülök önök között a salgótarjáni Zenthe Ferenc Színház sajtótájékoztatóján, bizonyára jót nevetek rajta – mondta Dr. Szabó Sándor, a Nógrád Megyei Kormányhivatal kormánymegbízottja.

A nógrádi színház-, valamint városvezetés elsősorban a megye tehetségeit kívánja foglalkoztatni, legyen szó akár színészről, dramaturgról, vagy szerzőkről. Céljuk, hogy a megye legtávolabbi pontjáról is becsábítsák a kultúraszerető embereket.

Kapcsolódó cikkek:

IX. Magyar Táncfesztivál: táncolj és mosolyogj!

Amerikai popfesztivál a rock fesztiválon

Illatszertár huszonötödször a Centrálban

Sokszor csak legyintünk, amikor megtudjuk, hogy valakinek magas a vérnyomása, hiszen mindenkié magas, a szomszédasszonyé is. Egyébként sem okoz fájdalmakat és gyógyszerekkel illetve odafigyeléssel könnyen szabályozható. A magas vérnyomás azonban annak ellenére, hogy fájdalommentes, nagyobb károkat okoz a szervezetünkben, mint gondolnánk.

Mitől megy föl a vérnyomásunk?

A vérkeringésünk egy zárt rendszer, aminek a szív a hajtómotorja. Vérnyomás alatt tulajdonképpen azt a nyomást értjük, amit a szív és az artériák fejtenek ki, hogy a vért áramoltassák a testben. Magas vérnyomás betegségről akkor beszélünk, ha a vér ütőerekre, vagyis az artériák falára gyakorolt nyomása meghaladja a normális értéket. Ilyenkor az erek nem tágulnak rendesen, hogy átengedjék a vért a test egyes részeibe, a szívnek erőteljesebben kell dolgoznia, hogy a vért mozgassa, így a vérnyomás emelkedik. A hosszantartó, emelkedett vérnyomás nagyon megterheli a szívet, és olyan súlyos károsodásokat okozhat a szervezetben, mint a szélütés, szívinfarktus vagy az érszűkület.

Normális vagy emelkedett a vérnyomásunk?

Normális vérnyomásról akkor beszélünk, amikor a nyugalomban mért érték nem haladja meg a 140/90 Hgmm-rt. A vérnyomás az egészséges ember szervezetében is megemelkedhet, ingadozhat, például fokozott fizikai terhelés, sport vagy stressz esetén, azonban ilyenkor az aktivitást követően hamar visszaállnak a normál értékek. A magas vérnyomásban szenvedők esetében azonban ez nem így történik, a magas értékek tartósan fennmaradnak. Ha többszöri alkalommal is magasabb értéket jelez a vérnyomásmérő, javasolt azonnal orvoshoz fordulni, hogy kiderüljön, mi áll a háttérben.

Hogyan előzhető meg a magas vérnyomás?

A magas vérnyomást megfelelő életmódváltással lehet megelőzni. A rendszeres sportolás, egészséges táplálkozás, a testsúly optimalizálása, a dohányzásról való leszokás és az alkoholos italok elkerülése nagyban segíthet megőrizni a megfelelő vérnyomást.

A magas vérnyomás kezelése

Az esetek nagy részében a magas vérnyomás tünetei sokáig nem jelentkeznek, így nem is okoznak komoly panaszt a betegnek. A betegség időben történő felismerése azonban rendkívül fontos, hiszen kezelése és megszüntetése annál eredményesebb minél előbb kiderül a probléma. A modern orvostudománynak köszönhetően ma már létezik olyan vérnyomáscsökkentő gyógyszer, amely akár 50 Hgmm-el is képes csökkenteni a vérnyomást. Az OEP által is támogatott fix kombinációt tartalmazó készítmény hatékonyan és biztonságosan ér el jelentős vérnyomáscsökkentést, és kiemelkedő eredményeket ért el olyan hipertóniás felnőttek esetében, akiknek vérnyomása eddig nem volt megfelelően beállítható.

Ma Magyarországon minden negyedik ember vérnyomása magas, azonban legtöbben nem tudnak, vagy nem vesznek tudomást róla, illetve sok esetben nem kezelik megfelelően a betegséget. Pedig vizsgálati adatok támasztják alá, hogy a vérnyomás mindössze 2 Hgmm-es csökkentése 7-10%-kal csökkenti az olyan szív-érrendszeri események kockázatát, mint az infarktus vagy a stroke.

Fotók: sxc.hu

Kapcsolódó cikkek:

Tények és tévhitek a lézeres szőrtelenítésről

Van még fejlődnivaló az elsősegélynyújtás terén

Az élet fészke – figyelj rá!

A Bolyhos Pálinkafőzde újra a Pest megyei település Vásárterén rendezi meg a sorban 8. Újszilvási Ágyaspálinka Fesztivált. A május 18-19-i rendezvény egyik szenzációja Nádas Tamás műrepülő bemutatója lesz. A népszerű pilóta 2012-ben Nyíregyházán világbajnoki címet szerzett, azt megelőzően 2009-ben Lengyelországban Európa bajnok lett, nem mellesleg négyszeres magyar bajnok és számos nemzetközi verseny győztese.

„Szandaszőlősről szállok fel, oda is repülök vissza. Több mint 15 perces lesz a program, azzal a géppel – egy Edge 540T – mutatom be a gyakorlatokat, amellyel Lengyelországban világbajnok lettem. S hogy a nézők mire figyeljenek? Azt ígérhetem varázslat lesz, amit látnak. Olyan elemeket mutatok be, amelyekre a fizikusok azt szokták mondani: ezt nem lehet megcsinálni. A landolás után vár majd egy autó és immár a földön visszatérek a pálinkafesztiválra, a színpadon folytatjuk a show-t”- mondta el Nádas Tamás.

A világbajnok egy héttel a pálinkafesztivál előtt Csehországban Európa legnagyobb helikopter bemutatóján lépett fel. Egyébként az elmúlt három évben szinte minden hétvégéje foglalt, egymást érik a szereplései, de pálinkafesztivál közönségét még nem szórakoztatta. Nádas Tamás késő délután háromnegyed hatkor lép be a fesztivál légterébe, és ahogyan már említette a program után visszatér Újszilvásra. Arra kérdésünkre, hogy szereti-e a pálinkát, a legnagyobb természetességgel válaszolt:

„Ne viccelj! Hogyne szeretném. De nem csak iszom, főzöm is. Ezelőtt néhány évvel egy regionális gasztrofesztiválon 90 indulóból az én pálinkám nyert.”

Tehát szombaton késő délután légi parádé, este 8 órától pedig Fergeteg Party. Nem is akármilyen fellépőkkel: DJ Dominique, Fenyő Miklós, Kiki, Radics Gigi, Gyurcsik Tibor és DJ Hudák. A buli éjjel 2 óráig tart majd. Vasárnap hasonlóan fergeteges mulatság várható, éjjel 11 órától Bárány Attilával és Dave Martinnal zár a fesztivál.

A Knauf Insulation szakértői azonban arra hívják fel a figyelmet, hogy az energiahatékonysági fejlesztések, ezen belül is a szigetelés kivitelezésével elért megtakarítás nem éri el a tervezett mértéket, ha az ingatlantulajdonosok nem tájékozódnak megfelelően és szakszerűtlenül végzik, vagy végeztetik el a felújítást. Éppen ezért a cég összegyűjtötte az energiahatékonysági beruházásokkal, köztük az szigeteléssel kapcsolatos leggyakoribb lakossági tévhiteket, és szakszerű válaszok biztosítása mellett publikálja őket a www.nalamszigetelnek.hu weboldalon.

Csak a felújítók 15%-a fordul szakemberhez

A felmérés szerint a tulajdonosok 24%-a tervezi 3 éven belül épülete energetikai korszerűsítését, 15% pedig már 1 éven belül megteszi ezt. A felújítók 50% szigetelni fog, de mindössze 15%-uk fordul információért szakemberhez, a többség (47%) interneten tájékozódik. Nekik nyújt segítséget a „Tévhitek és tények a szigetelésről” kiadvány, mely a 15 leggyakoribb energiahatékonysági tévhittel kapcsolatban ad szakértői tanácsot az ingatlantulajdonosoknak.

„Megfelelő energiahatékonysági beruházással, elsősorban pedig az épületek szigetelésével 30-40%-kal is csökkenthető az energiafogyasztás, ha a tulajdonosok megfelelő minőségben és szakértővel végeztetik el a beruházást” – mondta Aszódy Tamás, a Knauf Insulation Kft. ügyvezető igazgatója. – „Ebben nyújt segítséget az általunk szerkesztett online kiadvány, amiben a legfontosabb energiahatékonysági fejlesztésekkel kapcsolatos tényekről informáljuk a lakosságot. Célunk, hogy az épületek tervezett és megvalósuló energiahatékonysága azonos legyen” – tette hozzá a szakember.

A szakemberek által megválaszolt tévhitek három területet érintenek: az energiahatékonyságot általában, a komplex felújítást, valamint a szigetelést.

Energiahatékonysági tévhitek: Minden hatékony, ami megújuló?

Az energiahatékonysággal kapcsolatos egyik leggyakoribb tévhit a lakosság körében az, hogy az épületek energetikai korszerűsítése a megújuló energiaforrások használatát jelenti. A kiadvány fel kívánja hívni a figyelmet arra, hogy azokat az ingatlanokat nevezzük energetikai szempontból korszerűnek, amelyek ugyanolyan komfortérzet mellett jelentősen kevesebb energiát használnak el, mint más ingatlanok. Ezt a fejlesztést olyan beruházásokkal lehet elérni, mint a nyílászáró csere, szigetelés vagy fűtéskorszerűsítés, amelyek költsége már néhány év alatt megtérül a rezsiszámlában.

Tévhitek a komplex felújítással kapcsolatban: De mégis mivel kezdjük?

A dokumentum második része abban ad tanácsot az energiahatékonysági felújítást végzőknek, hogy a munkát milyen sorrendben érdemes elkezdeniük. A szakértők rámutatnak arra, hogy az első lépés minden esetben az energia, a meleg benntartása legyen, vagyis addig ne cseréljünk például kazánt, amíg az ablakok nem szigeteltek. A nyílászárók korszerűsítését követően már nyugodtan belevághatunk a homlokzat vagy a tető szigetelésébe, ám fontos kiemelt figyelmet szentelni annak, hogy csak a megfelelő minőségi paraméterekkel bíró szigetelőanyagokat építtessük be. Gyakori hiba ugyanis, hogy a kivitelezés során, a költségcsökkentés érdekében, a megrendelő gyengébb hatásfokúra cseréli a szakember által betervezett szigetelést, így a felújítás nem hozza majd a kívánt energia-megtakarítást.

Szigeteléssel kapcsolatos tévhitek: A tetőt vagy a falat?

Szakértők külön részt szenteltek a szigeteléssel kapcsolatos tévhitek eloszlatására, illetve szakszerű magyarázatára. E témakörben szakértők rávilágítanak arra, hogy az ingatlan szigetelését célszerű a tető, illetve a födém szigetelésével kezdeni, mert az felelős a ház hőveszteségének 20-25%-áért és ez vitelezhető ki a legköltséghatékonyabban. A kiadvány segítséget nyújt a szigetelést tervezőknek a megfelelő minőségű szigetelőanyag kiválasztásában is, ahol a szigetelőanyag R-értéke, vagyis a hővezetési ellenállás sokkal jobban mutatja az anyag minőségét, hőtartó képességét, mint a vastagság. A megfelelő szigetelőanyag önmagában persze még nem elég a szigetelés kivitelezéséhez. A szakértők tanácsai abban is iránymutatást adnak az ingatlantulajdonosoknak, hogy szigetelést rendszerben, vagyis a ragasztót, a szigetelőanyagot, az üveghálót és a vakolatot egy gyártó, rendszerben ajánlott termékeit választva szerezzék be, az optimális hőszigetelési eredmény elérése érdekében.

Kapcsolódó cikkek:

Fenntartható „Palántázás” a környezettudatos gyerekekért

Mire jó a magyar ugar?

Kis konyhában is magas minőség