Mindannyiunk utálatos ellensége, az a fránya cellulit bizony nem más, mint a kötőszövet elváltozása, ami nem tévesztendő össze a bőr szakadásával, repedésével járó striával, ami elsősorban nagyobb mértékű hízás-fogyás, illetve terhesség alatt keseríti meg sok-sok nő életét.
A legjobb eljárások és hasznos tanácsok a narancsbőr elkerülésére és kezelésére!
Cellulit vagy cellulitisz?
A cellulit nem válogat, és ugyanúgy megjelenik csinos, fiatal lányokon, mint teltebb hölgyeken. Azonban jó, ha tudjuk, az orvosi cellulitisz és a kozmetikai cellulit között különbség van. Míg előbbi pirossággal és fájdalmas csomókkal együtt járó, valódi gyulladás, addig a kozmetikai cellulit elsősorban esztétikai probléma. Leginkább az alsó végtagokon, a popsin, a combokon jelentkező mélyedések, a narancs pórusaira emlékeztető kis lyukacskák formájában jelentkezik, és több stádiumon mehet keresztül.
Különféle tesztekkel – pl. csiptetőteszttel vagy fóliás termográfiával – szakember meg tudja állapítani a cellulit mértékét és megfelelő kezelési lehetőségeit. Bár általában a szabad szemmel is tökéletesen látható elváltozás a nők többségében visszatetszést és undort kelt, mégis kevesen vannak pontosan tisztában azzal, minek is köszönhető ez a nem kívánatos, ám sokak életét keserítő probléma.
A cellulit kialakulásának okai:
- alkat,
- öröklött kötőszöveti gyengeség,
- hormonális változások (ösztrogén hiány),
- kötőszövet öregedése,
- kevés fizikai aktivitás,
- helytelen táplálkozás,
A narancsbőrt önmagában az adott helyen felszaporodott és összegyűlt zsírmennyiség okozza. Minél több zsír van a kérdéses helyen, annál mélyebbek a lyukacskák, darabosabb a felszín. Kkialakulásban fontos szerepe van az el nem szállított anyagcsere salaknak, amely a nyirokban található. A pangó nyirok és zsírlerakódások együtt okozzák tehát közvetlen a cellulitot.
A nyirokfolyadék mozgását (közvetve a méregtelenítést) az izompumpa biztosítja. Ha a kötőszövet gyenge, akkor az izompumpa nem tud hatékonyan dolgozni. A különféle vénás elváltozások is vezethetnek nyirokpangáshoz. A zsírsejtek száma megnövekszik, megnagyobbodnak, ez lassítja a cirkulációt, így az esztétikai hatás is tovább romlik.
Mit tehetünk magunk megelőzésként, és mit tehet a technika és a szakember a már kialakult cellulittal szemben? Elsősorban a táplálkozási szokásainkon érdemes változtatni. Az alábbi néhány pont megszívlelendő, és nemcsak a cellulit kialakulásának elkerülése végett.
- többszöri kevés étkezés,
- minimális zsírfogyasztás (az esszenciális zsírsavak fontosak!),
- könnyen feldolgozható szénhidrátok,
- minél több zöldség-gyümölcs-főzelékféle fogyasztása,
- az alkohol és a cukros italok mellőzése,
- valamint rendszeres, alapos és változatos testmozgás, hogy a gyenge kötőszövetek megerősödjenek, a zsír elégjen, és helyén az izom felépítése gyorsuljon.
Amikor már kialakult a cellulit, akkor lehetőségeinkhez mérten fordulhatunk szakemberhez is. Lássuk röviden a leghatékonyabb eljárásokat:
Testtekercselés (Body wrapping)
A nyirokmasszázs segítséget jelent a nyirokkeringés fokozásásra, az egyik módszer a testtekercselés, melynek nyomó hatására a nyirokerek, valamint a vénák billentyűi megnyílnak, és a salakanyag elszállítódik.
Vákuumkezelés
A másik eljárás a vákuumkezelés (ennek is több fajtája van), lényegét tekintve azonban hasonlóak. A szívó hatásra a nyirokerek kitágulnak, és folyadékkal telítődnek, majd a nyomás hatására a feloldott zsírok és salakanyagok eltávoznak.
Az SPM, a vákuummasszázs, a csúszó hullámok méregtelenítését végző eljárások, az ultrahangos zsírbontás, a lézer valamint az az ingeráramos kezelések is segítenek a cellulit kezelésében, de eredméyneket csak komplex kezelési rendszerrel érhetünk el, amelyben az életmódváltozás és a kozmetikai kezelések, eljárások kiegészítik egymást.
