Idegeire megy a mozgás?
Legtöbbünknek akadt már becsípődése akár egy jóízű nyújtózás, laza kerti munka, vagy éppen az irodai iratrendezés folytán.
Akit még nem érintett az idegbecsípődés meglepőnek találhatja,...
Magyar wellness innováció a szépségért és egészségért
Hazai fejlesztők először alkottak olyan polarizált fényterápiás készüléket, amely közel 100%-os polarizáltságú fény kibocsátására képes, ami jelentős és látványos eredményeket hozhat mind a szépségápolás,...
Szépít és gyógyít – a Speedfitness
Kevesen tudják, hogy a speedfitness nem csak fogyásra és erősítésre, hanem rehabilitációs célokra is használható. Bicskei Izabella edző állítja: ha elektromos izomstimulációs edzésen vesz...
Vajon milyen egy sármos vízilabdázó testösszetétele?
Szécsi Zoltán makkegészségesnek bizonyult az Egy Csepp Figyelem Alapítvány legutóbbi ingyenes szűrésén, a Városligetben. A népszerű vízilabdakapust leginkább a testösszetétel-mérés hozta lázba, de lehetősége...
A nagy nyári forma-csekkolás
A 24 éves Kiss Virág bikini modellként villámkarriert futott be és komoly eredményeket ért el a fitnesz sportágban. Versenyformáját kitartó, kemény munkának köszönheti, heti...
90 kiló mínusz Czanik Balázzsal
A legtöbb nő retteg az elhízástól és bele sem mer gondolni, milyen lehet az, ha 90 kilót mutat alatta a mérleg. Arra pedig pláne...
Bikinit fel, kilókat le!
Úgy tűnik, idén sem lesz átmenet, már ami az időjárást illeti. Több, mint valószínű, hogy a nagykabátból egyből a bikinibe kell majd ugranunk. Ez...
Ismét bikiniformában!
A képlet pofonegyszerű: ha több kalóriát égetünk el, mint amennyit beviszünk, bekövetkezik a vágyott fogyás. Ennek ellenére mégis pokoli nehéz leadni az alattomosan ránk...
Az elhízás az agyban kezdődik
Tudományos kutatások is megerősítették, hogy az elhízás először az agyban történik meg, emiatt ugyanonnan kiindulva meg is lehet szüntetni. Végül is minden tudati kérdés,...
Az fogyás a génjeinkben van
A felnőtt magyar lakosság csaknem kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, számuk pedig egyre nő. A rengeteg diéta és mozgásforma között navigálni sosem volt egyszerű, egészen...
Ragyogás kívül-belül: tavaszi léböjtkúra
A tavasz első napsugaraival nemcsak a természet ébredezik téli álmából, hanem az emberek gondolatai is a megújulás körül forognak. Jó lenne karcsúbbnak és energikusabbnak...
Lendülj mozgásba Katus Attilával!
A Budapesten, illetve öt vidéki nagyvárosban megrendezésre kerülő ingyenes Családi Egészség és Sport Napokon izgalmas programokkal várják a kicsiket, és nagyokat egyaránt. A rendezvény...
7 jó érv a zuhanyozás mellett
Bár apró részletnek tűnik a napi rutin során, de nem mindegy, hogy esténként egy kellemes, langyos zuhanyt, vagy egy hosszú, forró fürdőt veszünk. Kutatások...
Édesítők, amiket el is felejthetsz diéta alatt!
Manapság már számos alapanyagot választhatunk cukor helyett a boltok polcairól, ám ha valakinek inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van, akkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy...
Imádod a tévé előtti nasizást? Így állj ellen a kísértésnek!
A TV előtti nassolás emberek millióit érinti, hiszen mi sem tűnik kényelmesebbnek annál, hogy leüljünk este a kanapéra, és nekiessünk a konyhánkban talált egészségtelen...
Unalmas sportok helyett sí-fitnesz
Ha már unod az egyhangú speedfitness, spinning vagy éppen aerobic órákat, és valami izgalmasabb sporttal szeretnéd formában tartani magad, akkor nem kell tovább keresgélned,...
Szépség vagy egészség? Ne köss kompromisszumot!
Manapság népbetegséggé vált az elhízás, pedig a felesleges kilók és a felhalmozódó zsírpárnák nem csak esztétikailag zavaróak, de komoly egészségügyi kockázatot is jelentenek. A...
5 látványos cellulitcsökkentő módszer
A cellulit a nők 90%-át érinti, még a vékony nők is küzdenek a makacs narancsbőrrel. Íme néhány szuper módszer ami látványosan csökkentheti a cellulitot!
Zöldséggel...