Szépít és gyógyít – a Speedfitness
Kevesen tudják, hogy a speedfitness nem csak fogyásra és erősítésre, hanem rehabilitációs célokra is használható. Bicskei Izabella edző állítja: ha elektromos izomstimulációs edzésen vesz...
Kellemeset a hasznossal: gyógyulj wellness pihenés közben
Ha olyan szállodát választunk wellness üdülésünk helyszínéül, ahol gyógyvizes medence is van, két legyet üthetünk egy csapásra!
Hazánkban, a termálvizek országában kivételesen sok természeti forrás...
Legjobb négy között a magyar válogatott – Ez áll a női...
A vízilabdát eredetileg water rugby-nek nevezték sajátos játékstílusa miatt – nem véletlenül! Itt bizony egyszerre van szükség technikára, erőre, robbanékonyságra, állóképességre.
Bírni kell a...
A színészek is kitettek magukért a futóversenyen
Amiben biztosan egyet értenek a futók, a budapesti a világ egyik legszebb versenypályája, amit bizonyít a külföldi nevezői létszám folyamatos emelkedése is. Idén már...
Az énidő fontossága ősszel és télen
Hogyan tölthetjük fel magunkat ebben a borongós időben?
Mai rohanó világunkban egyre többször hangoztatják az úgynevezett énidő fontosságát. De mit is jelent, és miért kap...
A férfiak sikeresebben adják le a felesleges kilókat?
Számtalan cikk született már azzal kapcsolatban, hogy a férfiak és a nők megannyi dologban ellentétesen gondolkoznak. De vajon mi a helyzet a fogyókúra terén?...
Le az ünnepi kilókkal! – Geszler Dorottya szerint mindenkinek jár a...
Az ünnepi fergetegből feleszmélve, sokszor rémülten szembesülünk a keserű igazsággal, hisz sokunknál mutat jó pár kilóval többet a mérleg. Ezen segít most Geszler Dorottya,...
Mitől lehet sikertelen a fogyás?
A túlsúly és elhízás a XX. század második felétől kezdve világszerte, így Magyarországon is népbetegséggé vált. A súlyfelesleggel rendelkező emberek számának járványos méreteket öltő...
Fut a Birtok: közösség, mozgás és egészség!
Idén, június 29-én újra megrendezik a „Fut a Birtok” elnevezésű versenyt Mecseknádasdon, mely tavaly igencsak nagy sikert aratott. Jótékony célok is vezérlik az eseményt,...
Maradj edzésben otthon is
„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell!” – különösen most! Maradj aktív otthon is: hidd el, nemcsak egészségesebb, fittebb leszel tőle, de a hangulatodat is feldobja....
Gyógyulni nemcsak kórházban lehet – A gyógyvíz is segít
Kincset érő gyógyvizeinkről jó esetben csupán annyit tudunk, hogy milyen tünetekre jó - a margitszigeti termálvíz például reumatikus panaszok enyhítésére, idegrendszeri bántalmak és keringési...
Így készül a budapesti vb-re Cseh László
Már csak néhány hónap van hátra a budapesti vizes világbajnokságig, így az úszó már gőzerővel készül a megmérettetésre. Cseh László hajnali edzés után nyilatkozott...
Hogyan előzzük meg az ünnepek alatt a túlevés általi rosszullétet?
Talán soha nem vártuk még ennyire a karácsonyt mint idén. Az idei, stresszel teli év, minden emberre rányomta a bélyegét, mind szellemileg, mind fizikálisan....
Élmények szárazon és vízen, Hévízen
Elhagyni a zajjal, stresszel, rohanással járó városi hétköznapokat és megérkezni a nyugalomtól körülölelt, idilli Hévízre: fél egészség! A másik fele pedig hozzáadódik néhány nap...
Országos egészségfesztivált indít Czanik Balázs
Czanik Balázs, a Capoeira Aerobik megalkotója idén nyáron bevezeti az egészséges életmódot a mindennapokba. Országszerte 20 strandra látogat, ahol számos szabadtéri mozgásformát és egészséges...
Bay Éva: visszakaptam a fiatalságomat!
18 kilót fogyott a tévés ikon
Csodásan néz ki Bay Éva! A bemondónő 18 kilót fogyott alig fél év alatt és boldogabb, mint valaha. Évára...
A szoláriumozás segít az őszi depresszión
Bár nyárutón még kitartanak a vitaminkészleteink, egyre korábban sötétedik, ami melegágya az őszi depresszió kialakulásának. A letargikus hangulatot a gyógyszereken és a pszichoterápián kívül...
Megjelent Béres Alexandra utolsó fitness DVD-je
„Szinte hihetetlen, de már húsz éve vagyok a fitnesz szakma színpadán. Azóta élem át e szuper világ folyamatos megújulását, lüktetését, fejlődését! „Útközben” pedig elmúltam...