Tovább bővül a SPAR Életmód Program
A vásárlók körében egyre kedveltebb a SPAR egészségtudatos életvitelt támogató kezdeményezése, amely ebben az évben újabb elemekkel gazdagodik. Egy új recept- és életmódkönyv összeállítása...
Kóstold meg velünk Marton Adri ázsiai rákos wonton salátáját! – recepttel
Véget ért a nyár és valljuk be őszintén, hogy a munkás hétköznapok helyett máris újra messzi tájakra, napernyős koktélozásra és ínyenc falatokra vágyunk. Nincs...
Gasztrotippek vénasszonyok nyarára
Az ősz beköszöntével nem kell lemondanunk a hangulatos kerti partikról és a grillezett finomságok illatáról. A vénasszonyok nyara tartogat még néhány szép, napfényes délutánt:...
Gardenexpo 2019 – indítsd be a konyhakerted!
A téli hónapoknak végre búcsút intve, a tavasz kapujában egyre erősebben vágyunk az üde, ropogós salátákra, változatos ízekre. Persze ilyenkor még nem vagyunk eleresztve...
Halfalóknak kötelező: bemutatkozik a barramundi
Kevesen ismerik, pedig a barramundi akár „hazai” halnak is nevezhető. A jászkiséri tenyésztésnek köszönhetően az Ausztráliában őshonos fajta nagyon frissen kerül az asztalunkra. Ráadásul...
Változatos fehérjeforrások az otthoni edzéshez
Gyorsan telik az idő a karantén alatt, közben pedig egyre világosabbá válik, hogy az egészségünk érdekében most is rendszeres mozgásra van szüksége a szervezetünknek....
D-vitaminnal immunrendszerünkért
Miért játszanak az étkezési zsírok fontos szerepet táplálkozásunkban? Melyek a zsírban oldódó vitaminok, és mit érdemes tudni ezeken belül a D-vitaminról? Héder Éva dietetikustól...
Tavaszváró finomságok a Miss Balaton konyhájából
Nem kell már sokat várnunk, hogy végre búcsút mondhassunk a téli szürkeségnek és belevessük magunkat a tavaszi pezsgésbe. Hogy könnyebben lendüljünk formába a tavaszi...
Gyorstalpaló a pulyka előkészítéséből
Ha kiskorodban a fára mászást és a homokozást választottad a konyhában lábatlankodás helyett, bizonyára kiestek alapvető ismeretek az ételek készítésével kapcsolatban. Ha épp hiányoztál...
Rémisztő koktélok Halloweenre – recepttel
Töklámpás, horror filmeket életre keltő jelmezek, pókok, vámpírok és boszorkányok, mind-mind a Halloween elengedhetetlen kellékei. Közös partizás nélkül pedig nincs is értelme beöltözni. Ha...
Kocka alakú téliszalámis tojásfehérje?
Néha a legemlékezetesebb gasztro-kalandok egy viszonylag szürreális kérdéssel kezdődnek. Azonban a változatos és egészséges táplálkozás hívei hamar megkedvelhetik ezt a ToTu-ból készült téliszalámis sajthelyettesítőt....
5 étel, amitől neked is szupererőd lesz!
Nyers kakaó, chrolella, maca por, goji bogyó és chia mag. Néhány azon szuperételek közül, melyek egyre népszerűbbek azok körében, akik tudatos táplálkozással figyelnek oda...
Próbáljuk ki a bio rizsszirupot – Finom recepttel
A cukorbetegség az egyik leggyakoribb civilizációs betegség, amely egyre fiatalabb életkorban, egyre több érintettnél, egyre súlyosabb következményekkel jelentkezik.
Kutatások bizonyítják, hogy a cukorbetegség kialakulását nagyrészt...
Proteindús, egészséges ételkülönlegességek eperszezon idején
Itt a tavasz, meg is érkezett az eperszezon. Végre újra a friss, magyar szamócát fogyaszthatjuk. Sokan belemártják a porcukorba az eperszemeket, de számos ínycsiklandozó...
5 trükk, amivel a Te húslevesed is olyan finom lesz, mint...
Aranyló, gyöngyöző, a vasárnap fénypontja – a te konyhádban is. A tuti húsleves sikerhez 5 szuper tippel segítünk hozzá.
1. Habozás helyett
Nem csak a...
Húsvéti finomság kicsit másépp – recepttel
Hasonlóképpen a többi vallási ünnephez, a pizzák és tészták nagymesterei a húsvéti időszakot is az ízek bűvkörében töltik. Az olasz ünnepi menü elmaradhatatlan fogásai...
Tejmentes, paleo finomság gáz és áramfelhasználás mentesen
A nagy meleg miatt vagy az elektromos áram, gáz spórolásához jól a jöhet egy sütés nélküli édesség receptje, ami ráadásul paleosok, diétázók, sportolók igényeit...
Süssünk, süssünk valamit – egészségesen!
Jön a karácsony, közeleg a nagy sütés-főzések ideje. A sütéseké is, igen. Ilyenkor nem maradhatnak el a klasszikusok: természetesen kell, hogy készüljön bejgli, mákos...